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决定版·妊娠分娩育儿 在线下载

本书作者:周忠蜀
电子书格式:PDF
图书页码:325
出版社:中国人口出版社
出版时间:2011-09-01
推荐星级:
更新时间:2018-03-13 00:00:00
ISBN:9787510107887
下载统计:865
TAGS: 周忠蜀
决定版·妊娠分娩育儿 在线下载


图书简介

内容简介

  《决定版·妊娠分娩育儿(彩版)》分妊娠篇、分娩篇、育儿篇,内容详实、全面系统,是每位新手父母必备的居家宝典,让你一册在手怀孕育儿再也不愁。全书辅以精美的插图,让你在获取知识的同时,拥有一份阅读的感动。

作者简介

  周忠蜀,医学博士、中日友好医院儿科主任、主任医师、北京大学医学部教授、中国协和医科大学博士生导师。1982年毕业于华西医科大学,曾在北京医科大学第一附属医院、北京儿童医院学习两年,经JICA途径留学日本大学、日本独协医科大学并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研25年,对儿科疑难重症尤其在小儿神经、遗传疾病如癫痫、脑瘫、新生儿惊厥、缺氧缺血性脑病、PKU等的诊治有丰富的临床经验。培养博士、硕士研究生8名,主要从事小儿神经遗传的基础及临床研究。负责及参与国家级、部级、院级和中日合作课题多项。

目录

第一篇 妊 娠 篇

孕育新生命的准备

最佳怀孕季节

什么是优生

影响优生的因素

暂缓生育的人群

不宜生育的人群

婚后忌立即怀孕

导致不孕不育的因素

孕前必须治疗的疾病

怀孕前的营养准备

孕前妻子要补充叶酸

丈夫也要补充叶酸

孕前不可熬夜

提高精子质量的必要性

提高精子质量的方法

影响男性生育能力的药物

男性孕前用药禁忌

孕前忌烟酒

孕前忌服用药物

孕前忌服用安眠药

孕前忌接受X光检查

停用避孕药后半年内忌怀孕

早产、流产应半年后再孕

忌剖宫产后马上再孕

大龄女性生育的弊端

提高大龄女性生育能力的建议

怀孕第1个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

早孕有哪些信号

孕早期不宜做放射线检查

孕期避免承受过度压力

孕期生活要有规律

孕期要保持充足的睡眠

孕期应慎用药

孕期禁用的西药

孕期禁用的中药

孕妇不宜用风油精

孕妇不宜抹口红

孕妇不宜浓妆艳抹

孕期不宜露宿纳凉

孕妇不宜养鸟、狗、猫

孕妇不宜长期接触电脑

孕妇不宜长时间吹电风扇

孕妇不宜使用电热毯

孕期不宜进行预防接种

孕早期孕妇保健操的做法

准爸爸必修课

怀孕第2个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

产生孕吐的原因

应对孕吐的妙招

宫外孕的成因

宫外孕的种类

宫外孕的症状

流产的原因

流产的种类

流产的症状

人工流产

人工流产的危害

人工流产后遗症

人工流产后的休养

什么是葡萄胎

孕期洗发的注意事项

孕期梳头的好处

孕期不宜久沐热水浴

孕妇不宜穿化纤内衣裤

孕期不宜开灯睡觉

孕期不宜久看电视

孕期明目护眼操

怀孕第3个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

做好孕期保健的方法

孕期保健的好处

挑选适合的孕妇装

挑选适合的工作装

孕妇内衣裤的选择

选择舒适的鞋子

科学饮水

手指健脑操

足尖及踝关节运动

孕妇宜早晨散步

孕期应注意行动姿势

怀孕第4个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

应对孕期头晕

应对孕期心悸、气喘

应对孕期腹泻

应对孕期腹胀

应对阴道分泌物增多

应对孕期妊娠斑

应对孕期妊娠纹

皮肤瘙痒

按摩乳头的方法

双胞胎的种类

双胎妊娠的注意事项

合理处理家务

适度的运动和散步

孕期游泳的注意事项

外出旅行的注意事项

宜采取侧卧位休息

孕中期孕妇保健操

孕中期孕妇保健操的做法

孕中期准爸爸必修课

孕中期性生活常识

怀孕第5个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

要保持愉快的情绪

孕期应注意预防痔疮

孕期应注意外阴部清洁

孕期应注意口腔卫生

孕期要穿专用衣裤

孕期应注意钙的摄取

孕期应注意控制体重

怀孕第6个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

孕期要重视环境卫生

孕中期要保持正确睡姿

注意温差变化

注意噪音对胎儿的伤害

需要做B超检查的情况

做羊膜腔穿刺的情况

怀孕第7个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

应对孕妇身体疼痛

孕期脚部抽筋、麻痹

应对孕晚期的失眠

关注孕妇的情绪

孕妇浮肿的判断与应对

准备婴儿用品

孕晚期孕妇保健操

孕晚期准爸爸必修课

怀孕第8个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

产前身心保健班

妊娠期高血压综合征

怀孕第9个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

孕妇应注意乳房卫生

出现早产的原因

早产的应对方法

常位胎盘早期剥离

什么是前置胎盘

什么是低位置胎盘

胎盘功能不健全

怀孕第10个月

孕妇的身体变化

胎儿的发育状况

本月孕事指南

什么是胎儿臀位

胎儿臀位的成因

胎儿臀位的矫正方法

胎儿臀位的分娩

胎儿臀位牵出术分娩

胎儿异位的注意事项

什么是胎盘钙化

胎盘钙化的分娩

羊水过多症

羊水过少症

什么是早期破水

过期妊娠的原因

过期妊娠的预防

关注孕期营养,科学饮食

蛋白质

脂类

碳水化合物

维生素







叶酸

平衡膳食很重要

孕妇宜多吃粗粮

孕妇宜多吃蔬菜

不宜食用刺激性食物

要适当补充动物性食物

吃海带补碘注意安全

不宜多摄取维生素C

孕期烹饪饮食注意事项

在外用餐的注意事项

糖尿病孕妇的饮食

妊娠期高血压综合征孕妇的饮食

孕期健康营养食谱

孕期检查保健康

早孕检查的重要性

妇科检查

初诊检查

尿糖阳性

探测胎儿心跳

测量宫高和腹围

测量血压

测量体重

测量骨盆

血型检验

电子胎心监护

远程胎心监护

自我监护与家庭监护

唐氏综合征检查

胎教启智方案

正确认识胎教

胎教的主角

母爱是胎教的基础

家庭成员对胎教的作用

情绪胎教

孕妇的情绪

为孕妇创造良好的环境

色彩在胎教中的作用

音乐胎教

适合的胎教音乐

给胎儿唱歌

运动胎教

帮助胎儿做体操

和胎儿做游戏

抚摸胎教

语言胎教

和胎儿对话

给胎儿讲故事

求知胎教

教胎儿识字

美学胎教

性格胎教

意想胎教

准爸爸在运动胎教中的作用

第二篇

分 娩 篇

平安顺利度过分娩

孕妇的准备

准爸爸的准备

需要住院的情况

住院前的准备工作

分娩前的心理准备

产前征兆

分娩过程

分娩三要素

产兆

破水

自然分娩的作用

自然分娩的准备事项

无痛分娩

缓痛分娩

剖宫产

实施剖宫产手术的原因

剖宫产的手术方式

剖宫产手术易产生的问题

剖宫产手术前注意事项

剖宫产手术后的注意事项

实施引产术的原因

人工破膜法引产

催产素引产

实施外阴切开术的原因

外阴切开术的缝合处理

外阴切开术后的影响

产钳分娩的手术方式

实施产钳分娩的原因

正确认识产钳分娩

吸引分娩

正确认识吸引分娩

不正常的分娩情况

不正常分娩注意事项

难产及种类

难产的预知与对策

拉梅兹生产运动法

拉梅兹待产按摩放松法

拉梅兹生产呼吸法

产后日常保健攻略

什么是产褥期

产褥期的精神变化

产后穿着的注意事项

产后检查要重视

产妇应慎用的药物

产后子宫复原

产后阴道与外阴复原

卵巢与输卵管的复原

产后会阴护理注意事项

什么是恶露

不正常的恶露

产褥热

产褥感染及成因

产褥感染的预防

产后阵痛

子宫复原不全

产后子宫脱垂的症状

产后子宫脱垂的成因

产后子宫脱垂的预防

产后贫血

产后便秘

产后痔疮

产后躁狂症

产后忧郁症

产后多汗

乳头受伤

急性乳腺炎症状及成因

急性乳腺炎的防治

妊娠期高血压综合征的后遗症

产后卧床休息讲究方法

产褥期不宜看书、织毛活

产后不要“捂月子”

产后性生活注意事项

哺乳期避孕的错误认识

产后梳头有益健康

产后月经复潮

月子期洗澡的方法

月子期口腔护理的方法

产后应尽早活动

产后缺乳攻略

产后散步身心好

不宜做产褥体操的产妇

产褥体操的注意事项

产后日常健身的方法

产后消除腹部脂肪的运动法

产后消除疲劳的活动操

产后恢复身材的健身操

产后洗澡健身操

产后乳房健美操(轻柔型)

产后乳房健美操(力度型)

产后颈部健美操

产后腰部健美操

产后腹部健美操

产褥体操的作用

产后饮食调整攻略

产褥期的饮食原则

产后适合的烹调方法

产后热量不可少

优质蛋白质要补足

矿物质可预防疾病

脂肪提高母乳的质和量

水分有助于乳汁分泌

要增加维生素摄入

不可不知的搭配禁忌

忌多吃红糖

忌过多吃鸡蛋

忌不吃蔬菜、水果

忌辛辣、生冷、坚硬食物

忌滋补过量

忌喝茶

忌吸烟、饮酒

宜少吃盐

宜少食味精

剖宫产排气前不宜进食

剖宫产排气后的饮食

吃鲤鱼可助排出恶露

第三篇

育 儿 篇

新生儿的科学养护

新生儿生长发育特点

新生儿喂养与护理

新生儿体智能训练

2个月宝宝的科学养护

2个月宝宝的生理特点

2个月宝宝的喂养与护理

2个月宝宝的体智能训练

3个月宝宝的科学养护

3个月宝宝的生理特点

3个月宝宝的喂养与护理

3个月宝宝的体智能训练

4个月宝宝的科学养护

4个月宝宝的生理特点

4个月宝宝的喂养与护理

4个月宝宝的体智能训练

5个月宝宝的科学养护

5个月宝宝的生理特点

5个月宝宝的喂养与护理

5个月宝宝的体智能训练

6个月宝宝的科学养护

6个月宝宝的生理特点

6个月宝宝的喂养与护理

6个月宝宝的体智能训练

7个月宝宝的科学养护

7个月宝宝的生理特点

7个月宝宝的喂养与护理

7个月宝宝的体智能训练

8个月宝宝的科学养护

8个月宝宝的生理特点

8个月宝宝的喂养与护理

8个月宝宝的体智能训练

9个月宝宝的科学养护

9个月宝宝的生理特点

9个月宝宝的喂养与护理

9个月宝宝的体智能训练

10个月宝宝的科学养护

10个月宝宝的生理特点

10个月宝宝的喂养与护理

10个月宝宝的体智能训练

11个月宝宝的科学养护

11个月宝宝的生理特点

11个月宝宝的喂养与护理

11个月宝宝的体智能训练

12个月宝宝的科学养护

12个月宝宝的生理特点

12个月宝宝的喂养与护理

12个月宝宝的体能智能训练

1~2岁宝宝的科学养护

1~2岁宝宝的生理特点

1~2岁宝宝的喂养与护理

1~2岁宝宝的体智能训练

2~3岁宝宝的科学养护

2~3岁宝宝的生理特点

2~3岁宝宝的喂养与护理

2~3岁宝宝的体智能训练

婴幼儿常见问题、疾病与应对

胎记

鼻塞

脐部出血

尿布疹

马牙

螳螂齿

嘴唇干裂

流口水

外八字

内八字

尿床

白天遗尿

大便变色

小便困难

小便频繁

惊厥

新生儿黄疸

新生儿鹅口疮

新生儿肺炎

新生儿败血症

水痘

痱子

湿疹

中耳炎

蛀牙

贫血

佝偻病

感冒

腹泻

积食

蛲虫病

脊髓灰质炎

病毒性肝炎

婴幼儿预防接种与健康检查

预防接种前应注意的问题

预防接种时应注意的问题

预防接种后的反应

不宜预防接种的情况

同类疫苗多次接种的原因

口服脊髓灰质炎疫苗糖丸

接种百日咳预防针

接种麻疹疫苗

接种乙肝疫苗

接种甲型肝炎疫苗

接种风疹疫苗

接种水痘减毒活疫苗

接种腮腺炎减毒活疫苗

婴幼儿营养常识

宝宝智力发展的基础是大脑

营养是宝宝大脑发育的保障

免疫力是宝宝健康的保卫者

均衡的营养是宝宝的免疫之源

均衡的营养使宝宝拥有好性格

均衡的营养保障宝宝骨骼发育

树立正确的营养观念

让宝宝健康的饮食秘诀

平衡膳食的新理念

科学安排进餐时间和食量

合理搭配,饮食不单一

食物的品质很重要

蛋白质是宝宝发育的关键营养

脂肪对宝宝发育不可缺少

碳水化合物是保障发育的营养素

水是宝宝的生命之源

补充适量的维生素A

补充适量的维生素C

补充适量的维生素D

补充适量的维生素E

补充适量的维生素K

B族维生素保障身体的各项功能

钙帮助构成骨骼和牙齿

铁是造血的重要原料

锌对宝宝发育至关重要

铜是宝宝必需的矿物质

碘是宝宝的智力元素

均衡摄取纤维素

婴儿功能型辅食

精彩书摘

  孕育新生命的准备

  最佳怀孕季节

  选择一个最佳怀孕季节要考虑的是:呼吸新鲜空气方便与否、穿衣行动方便与否、瓜果食品丰富与否、病毒感染能否回避等几个方面。

  冬末春初是流行病高发的时期,病毒性传染病较多。病毒可引起胎儿的先天缺陷,尤其是怀孕的头3个月,是胚胎的敏感期,若此时胎儿受到病毒感染,易成为畸胎。所以,从健康的角度出发,最好不要在冬末春初怀孕。

  夏、秋季节怀孕,既可使胚胎在头3个月避开流行病毒的感染,又有利于孕妇到室外散步,充分吸收氧气。此外,还有大量的蔬菜、水果上市,能够保证母体和胎儿在孕期具有合理的营养结构和营养量。况且,夏季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长气候条件。所以,夏、秋季节可以说是理想的受孕季节。

  当然,育龄女性及家人还要考虑自身的条件。怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即便不在夏、秋两季怀孕,只要注意改善不利条件或注意弥补不足,也不能说是不理想的。

  什么是优生

  生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是家庭的共同愿望。为了实现这一良好愿望,夫妻俩在准备生育下一代之前,多了解一些优生方面的知识是很必要的。

  “优生”,简单地说,就是“生优”,即采取一系列措施保证诞生的一代在素质方面是优秀的。优生问题可分为两个方面:一方面要尽量减少以至消除有严重遗传疾病和先天性疾病的个体出生;另一方面是尽量促进体力和智力上优秀的个体出生。前者是劣质的消除,后者是优质的扩展,优生学研究的正是这方面的内容。

  影响优生的因素

  计划生育

  任其自然受孕是不适合的。当夫妻双方还没有做父母的思想准备,没有做好孕前优生的物质准备,不具备养育宝宝的经济条件时,最好不要受孕。计划生育强调的是考虑未来的家庭建设,选择适当时机怀孕和分娩。

  夫妻双方要尽早制订生育计划。如确定了要宝宝,作为计划生育的前提,还应对诸如生育年龄、怀胎时机、怀孕季节、生育时机等进行最佳选择。

  生育年龄

  大量统计资料表明,女性生育的最佳年龄为24~28岁。而男性精子素质在30岁时达到最高峰并持续到35岁。

  性生活

  在排卵期前应减少同房的次数,使男方养精蓄锐,以产生足够数量的、高质量的精子。

  衣着

  在计划受孕的日期以前,男女双方均不宜穿紧身裤,如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些材质的裤子透气性差,容易滋生病菌,不仅使女方患阴道炎的概率增大,直接影响受孕,还会使男方睾丸压向腹部,增加睾丸的温度,使其生精功能减退。在这种情况下受孕,会增加畸形儿或先天性缺陷儿的出生率。

  烟酒

  吸烟或者饮酒后受孕会导致胎儿畸形、智力低下儿的发生率增加,因此受孕前夫妻双方应戒烟戒酒。

  环境、心理因素

  在夜深人静、居室清洁、心境恬和之时,夫妻恩爱缠绵,是最好的受孕时机。所以,只有夫妻在思维、语言、行动、情感等方面都达到高度一致的时候同房受孕,生出的宝宝才会集中双亲的身材、容貌、智慧等方面的优点。事实证明,智商较高的宝宝的父母常常是文明的、彼此情投意合的、彼此体贴关心的,在这种情况下受孕的胎儿,质量当然不会低了。

  暂缓生育的人群

  女方有心、肝、肾、肺等慢性病,尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕。

  一方患有急性病毒性感染,如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等,易造成胎儿畸形。因此,在治愈后才可受孕。

  梅毒、淋病等性病未治愈时,应暂缓怀孕,患者要积极到正规医院进行治疗,待性传播疾病治愈后再考虑怀孕。

  女方长期服用某种药物时不宜受孕。受孕前应找妇产科医生咨询,确认所服药物对胚胎无害才能受孕,或者停药一段时间后再怀孕。

  可影响结婚和生育的其他疾病患者。

  患有心、肝、肺、肾等重要脏器疾病,未完全控制的糖尿病,甲亢未经治疗或未缓解等。这些疾病患者一般均应暂缓受孕,病情严重的,妊娠后可能危及孕妇生命安全,则不宜生育。

  不宜生育的人群

  按照优生学原则,患有下列遗传病的患者,所生子女发病危险大于10%,在医学遗传学上属高发危险率,故不宜生育:

  常染色体显性遗传病

  如骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等。这类遗传病的显性致病基因在常染色体上,患者的家族中,每一代都可以出现相同病患者,且发病与性别无关,男女都可发病。患者与正常人婚配,所生子女的发病危险为50%,故不宜生育。

  染色体病

  先天愚型等染色体病患者,所生子女发病率超过50%,同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者,其所生后代均为染色体病患者,故都不宜生育。

  常染色体隐性遗传病

  夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病,如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等,不宜生育,因为其所生子女肯定均为同病患者。

  ……

前言/序言

  前言

  随着社会的飞速发展,人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭,乃至整个社会的责任。母爱是人世间最伟大、最无私的爱,孕育是上天赋予女性最温柔的体验。即将成为妈妈的人,为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲;已经成为妈妈的人,为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎,一朝分娩”,其中的甜蜜与艰辛,只有经历过的人才能体会。的确,面对新生命是那样美丽和充满希望,有谁能不为之感动呢?

  孕期女性生理和心理随之发生着起伏的变化。在满怀希望憧憬新生命到来的时候,你是否知道孕前准备同样重要?你知道胎儿是怎样成长的吗?你为胎儿提供了优越的生长环境吗?面对孕期的种种不适,你是手足无措,还是从容应对?你是否知道分娩的痛苦是可以缓解的?你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识?你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗?你和宝宝的饮食搭配是否合理……

  对于你面临的怀孕、分娩、育儿的种种疑问,我们将在本书中为你详细解答,本书凝结了权威专家的集体智慧,目的就是为处于怀孕、分娩、育儿过程中的你提供最为翔实的解答和最为科学的指导。

  妊娠篇中,关注孕前准备,告诉您优生优育的秘诀、最佳怀孕季节、孕前的营养准备、提高精子和卵子质量的方法以及怀孕禁忌等。在这部分内容中,我们和你一起探寻孕期中每个月孕妇和胎儿所经历的神奇变化,引领你展开奇妙的旅程。为了更好地开始这段旅程,书中也为你呈现了从容应对孕期不适的解决办法;孕期怎样均衡饮食和营养;怎样在孕期改正不良的生活习惯,为胎儿提供健康、舒适的生长环境;怎样做简单易行的孕期保健操,从而使身体更加健康,为日后的分娩做好准备;怎样挑选孕妇装和宝宝的用品,让你和宝宝日后的生活更舒适;手把手教你轻松制作孕期佳肴,让你远离妊娠期高血压、糖尿病等疾病的困扰,让你和胎儿的营养更均衡。另外,本篇还特设了准爸爸必修课堂,让准爸爸在孕期可以更贴心、更周到地照顾孕妇和胎儿,实施好孕期的胎教,为宝宝的聪慧健康打下坚实的基础。

  分娩篇中,将系统地了解分娩前兆、剖宫产、自然分娩、拉梅兹待产按摩放松法、产前营养及保健方法,从而消除分娩紧张和困惑,助你轻松顺利地面对分娩。同时,还介绍了产后饮食调养的方法、产后出现的不适和应对方法、产后健美操、产后日常保健的方法等,从而让你快乐地坐月子,开心地照顾好宝宝。

  育儿篇中,我们为你提供了0~3岁宝宝的发育指标、喂养和护理方法,教你科学快乐育儿。同时书中还涵盖了宝宝的体智能的培养方法、常见问题和常见疾病的应对方法、预防接种的注意事项及常识、婴幼儿营养常识等,从而让你科学地养护宝宝,让宝宝头脑更聪明、身体更健康。

  编 者

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孕期女性生理和心理随之发生着起伏的变化。在满怀希望憧憬新生命到来的时候,你是否知道孕前准备同样重要?你知道胎儿是怎样成长的吗?你为胎儿提供了优越的生长环境吗?面对孕期的种种不适,你是手足无措,还是从容应对?

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