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宝宝最爱的营养美食 电子版下载

本书作者:丽娜
电子书格式:PDF
图书页码:115
出版社:成都时代出版社
出版时间:2009-05-01
推荐星级:
更新时间:2016-12-08 00:00:00
ISBN:9787807059752
下载统计:485
TAGS: 营养 最爱 宝宝 美食 丽娜
宝宝最爱的营养美食 电子版下载


图书简介

内容简介

  《宝宝最爱的养分美食》针对婴幼儿生长设计简便黄金食谱让生长黄金期的心肝宝贝贏在人生起跑线上权威设计全方位衰弱喂养计划贴心打造80道养分美食由妇幼专家展开业余讲座,依据婴幼儿在不同期间的生理特点,提供了不同养分计划。为年老父母在宝宝喂养中的常见懊恼,提供处理成绩的办法和技巧,轻松把握喂养重点,避开不利于宝宝生长的忌讳。父母必看的婴幼儿喂养课程。

目录

PART ONE 宝宝喂养经
正当养分,婴幼儿衰弱生长
婴幼儿饮食制造三准则
婴幼儿膳食烹调四不许
适宜婴幼儿的食物
PART TWO 婴幼儿不同期间的养分膳食计划
0-3个月婴儿的养分膳食计划
4-12个月婴儿的养分膳食计划
宝宝断奶全攻略
何时给婴儿增加辅佐食品
给宝宝增加辅佐食品的准则
婴儿辅佐食品跟着工夫走
给宝宝喂辅食的实战小技巧
吃出一口好牙,婴儿长牙时的膳食指点
4-12个月的儿食谱
开胃饮食
养分小吃
滋补汤羹
迷你粥饭
1-3岁的幼儿养分膳食计划
1-3岁幼儿的膳食
可口零食
绿色主菜
养分主食
滋补粥汤
4-6岁的幼儿养分膳食计划
4-6岁幼儿对养分素的需要
4-6岁幼儿的膳食准则
4-6岁幼儿常见的养分成绩及其体征
4-6岁幼儿养分食谱的设计要点
4-6岁幼儿食谱
清新禽蛋
滋补熟肉
衰弱素食
水产

精彩书摘

  PART ONE 宝宝喂养经
  正当养分,婴幼儿衰弱生长
  为了维持生命。从事各种流动,保障成长发育,修补被毁坏的组织等,咱们必须吃肯定量的
  食物。这些食物通过消化排汇等代谢,在体内参与不同的生理流动,且有些会变成机体的组织成分。这种来自食物的养料被称做“养分素”。
  养分素的需求,婴幼儿与成人不同。由于成人的身材己发育成熟,摄入的养分素,次要是维持身材的耗费,另一局部用于身材组织的修补。而婴幼儿所需求的,不只要用来维持身材的耗费和修补,更重要的是供应成长和发育之用。婴幼儿的根底代谢约为成人的两倍,而且年龄越小,根底代谢率越高。
  婴幼儿的推陈出新也远比成人旺盛。例如,消化零碎对食物的消化,血液循环零碎对养料的运输,各脏腑组织对养料的排汇及废物排泄,呼吸零碎对氧气的吸入和二氧化碳的排出等等,都比成人频繁。根底代谢和推陈出新的旺盛,齐全是为着迅速成长发育的需求。婴幼儿的这种迅速成长发育,不只是人们能看到的状态方面的增长,而且体内各组织机能的发育也很快。婴幼儿所需求的养分较成人更多一些。假如对婴幼儿所需养分供应有余,不只会影响其成长发育,还会使其抵制力升高,易患疾病,甚至会患因养分不良而造成的某些养分缺乏症。
  所谓要留意婴幼儿的养分,并不是只给婴幼儿吃价钱低廉的山珍海味、鸡鸭鱼肉,而是依据现有的条件,用迷信的办法,正当搭配和烹调食品,使婴幼儿岂但吃得好,花钱不多,还能失去短缺的养分,衰弱地生长。供应婴幼儿养分素,还应着重思考到婴幼儿的年龄和过后的消化才能。假如不留意这一点,即便是养分丰厚的食物,婴幼儿吃上来岂但不能排汇,反而会惹起消化性能错乱。
  每一位年老的父母都应把握较丰厚的养分烹调技巧,分配好婴幼儿膳食,精心制造,以顺应婴幼儿的胃口,给孩子提供充沛正当的养分,使孩子能衰弱地生长。

前言/序文

  家喻户晓,“养分是衰弱之本”。短缺且正当的养分支持,能够保障在成长发育进程之中的婴幼儿的体魄和肉体衰弱发育,加强其机体抵制力。预防疾病。
  婴幼儿期间是成长发育进程中最软弱的敏感期间。某种养分物质的充足很可能招致婴幼儿身材发育上的迟滞及心思、智能倒退的落后。因而,理解养分学常识,把握迷信的喂养,协助婴幼儿从小养成良好的饮食习气,为婴幼儿的衰弱生长提供充沛的养分支持,是每一位为人父母者的责任。可是,在丰厚的物质供给和美不胜收的食物背后,不少家长因为缺乏养分方面的常识,存在不少误区。父母在面对越来越多的抉择机会的同时。也经常感到莫衷一是。为了协助宽广家长解除“困扰,让家长们理解和正确把握无关婴幼儿养分与衰弱方面的常识,是咱们编写此书的目的。
  本书论述了婴幼儿在不同成长发育阶段的饮食特点、饮食准则及所需求的养分素品种、需求量、补充起源等.咱们还依据养分素的配餐源,迷信、零碎、片面地分配婴幼儿的养分食谱,且每道食谱都配有高质感的精巧实景图片和具体的制造办法,让年老的爸爸妈妈们一看就懂,一学就会。另外,本书还附赠《婴幼儿的养分与护理》光盘一张,为您迷信育儿提供协助。
  婴幼儿期间是人终身中第一个疾速生长的顶峰期,是大脑发育和免疫机制建设的要害期,这一阶段的饮食养分,其重要性无须置疑。编者真挚地心愿,本书能成为您育儿路线上的一个好帮手! ↓



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