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育儿百科·全营养宝宝餐:0至2岁宝宝辅食 电子版

本书作者:妈妈宝宝杂志
电子书格式:PDF
图书页码:124
出版社:华夏出版社
出版时间:2010-01-01
推荐星级:
更新时间:2016-10-28 00:00:00
ISBN:9787508054865
下载统计:791
TAGS: 妈妈宝宝杂志 营养 辅食 百科 宝宝
育儿百科·全营养宝宝餐:0至2岁宝宝辅食 电子版


图书简介

内容简介

  《全养分宝宝餐:0至2岁宝宝辅食》针对宝宝养分这一父母殷切关注的成绩,给了全方位的答案。内容包括:宝宝辅食增加准则、换奶步骤、全养分食谱84例、过敏宝宝的辅食增加办法、宝宝大便成绩、乳糖不耐受症的解决、吃饭训练四步骤、离乳餐具的抉择等。爸爸妈妈能够照书喂养孩子啦!
  从宝宝呱呱坠地开端,一举一动都牵动着父母的心。如何让宝宝衰弱生长,更是备受父母关注的成绩。迷信钻研发现,婴幼儿期间的养分情况会影响终身的衰弱。为了奠定终身衰弱的根底,父母应该认真为宝宝布局0至2岁的饮食。

作者简介

  妈妈宝宝杂志
妈妈宝宝杂志是(台湾)侬侬国内媒体团体旗下的业余妇幼保健杂志,为老手父母提供怀孕消费育儿的业余常识和资讯,帮助指点老手父母关照宝宝,让e世代的爸爸妈妈,时时承受最新养育资讯。

目录

Ch.1吃是所有的开端〉〉4

1-1赢在起跑点!〉〉6

宝宝第一年的饮食指南

1-2注重宝宝的反响与实在感触,〉〉6

副食品要怎麽吃?

Ch.2宝贝○至二岁养分MENU〉〉14

1.五谷类:
01.魩仔鱼粥(适宜7~9个月宝宝)〉〉20

02.蔬菜面(适宜7~9个月宝宝)〉〉20

03.什锦通心面(适宜l0~12个月宝宝)〉〉21

04.米糊(适宜4~6个月宝宝)〉〉22

05烤土司(适宜7~9个月宝宝)〉〉22

06.桂圆糯米粥(适宜10~12个月宝宝)〉〉22

07.麦糊(适宜4~6个月宝宝)〉〉23

08.鸡丝粥(适宜10~12个月宝宝)〉〉24

09.沙拉面包(适宜10~12个月宝宝)〉〉25

10.三明治(适宜10~12个月宝宝)〉〉26

11.煎萝卜糕(适宜13~15个月宝宝)〉〉26

12.鳕鱼粥(适宜13~15个月宝宝)〉〉27

13.焗烤通心粉(适宜13~15个月宝宝)〉〉28

14.鲑鱼炒饭(适宜13~15个月宝宝)〉〉28

15.馄饨汤(适宜13~15个月宝宝)〉〉29

16.猪肝粥(适宜16~18个月宝宝)〉〉29

17.蛋包饭(适宜16~18个月宝宝〉〉〉30

18.茄汁炒饭(适宜16~18个月宝宝)〉〉31

19.丝瓜面线(适宜16~18个月宝宝)〉〉32

20.豆签面(适宜19~21个月宝宝)〉〉32

21.双色饭团(适宜19~21个月宝宝)〉〉33

22.卷寿司(适宜22~24个月宝宝)〉〉34

23.南瓜米粉(适宜22~24个月宝宝)〉〉34

24.鲔鱼比萨(适宜22~24个月宝宝)〉〉35

II.鱼肉蛋肝类:

01.猪肝泥(适宜7-9个月宝宝)〉〉37

02.肉泥(适宜7~9个月宝宝)〉〉37

03.鱼松(适宜7-9个月宝宝)〉〉38

04.蛋黄泥(适宜7~9个月宝宝)〉〉38

05.狮子头(适宜10~12个月宝宝)〉〉39

06.香菇蒸蛋(适宜10- 12个月宝宝)〉〉40

07.奶油鲑鱼卷(适宜10~12个月宝宝)〉〉40

08.香菇肉丸汤(适宜13~15个月宝宝)〉〉41

09.麻酱鸡丝(适宜16~18个月宝宝)〉〉41

10.猪肉串烧(适宜16~18个月宝宝)〉〉42

11.罗宋汤(适宜16~18个月宝宝)〉〉43

12.黄瓜镶肉(适宜16~18个月宝宝)〉〉44

13.香菇肉燥(适宜19~21个月宝宝)〉〉44

14.福袋(适宜19~21个月宝宝)〉〉45

15.腐皮肉卷(适宜19~21个月宝宝)〉〉46

16.小鱼蛋卷(适宜22~24个月宝宝)〉〉46

17.芋头蒸肉(适宜22~24个月宝宝)〉〉47

18.菠萝鸡片(适宜22~24个月宝宝)〉〉47

19.山药排骨汤(适宜22~24个月宝宝)〉〉48

20.鱼片汤(适宜22~24个月宝宝)〉〉49

III.蔬菜类:

01.苋菜泥(适宜4~6个月宝宝)〉〉51

02.豌豆泥(适宜4~6个月宝宝)〉〉51

03.南瓜泥(适宜4~6个月宝宝)〉〉52

04.马铃薯泥(适宜4~6个月宝宝)〉〉52

05.地瓜泥(适宜7~9个月宝宝)〉〉53

06.地瓜叶泥(适宜7~9个月宝宝)〉〉53

07.红萝卜泥(适宜7~9个月宝宝)〉〉54

08.番茄泥(适宜7~9个月宝宝〉〉〉54

09.海带芽豆腐羹(适宜10~12个月宝宝)〉〉55

10.番茄豆腐(适宜13~15个月宝宝)〉〉56

11.蔬菜饼(适宜16~18个月宝宝)〉〉56

12.蔬菜卷(适宜13~15个月宝宝)〉〉57

13.四色沙拉(适宜16~18个月宝宝)〉〉58

14.糖煮红萝卜(适宜19~21个月宝宝)>>58

15.青豆南瓜汤(适宜19~21个月宝宝)>>59

16.开阳白菜(适宜19~21个月宝宝)>>59

17.焗红椒(适宜19~21个月宝宝)>>60

18.扬出豆腐(适宜19~21个月宝宝)>>60

19.薯饼(5人份)(适宜19~21个月宝宝)>>61

20.烤马铃薯(适宜22~24个月宝宝)〉〉62

Ch.3宝宝长大了〉〉74

3-1 该换奶了吗?〉〉76

6至12个月宝宝的饮食准则

3-2过敏宝宝〉〉80

副食品增加守则

3-3益生菌与益菌生〉〉84

协助好菌生长,放弃身材衰弱

3-4零食的抉择〉〉88

以养分点心来取代

Ch.4体检宝宝的衰弱〉〉92

4-1健全肠胃道〉〉94

宝宝长得高又壮

4-2调整饮食和生存习气〉〉94

轻松处理宝宝「嗯嗯」成绩

4-3宝宝不喝牛奶〉〉102

「乳糖不耐受」是主因!

IV水果点心类:
01.苹果汁(适宜4~6个月宝宝)〉〉64

02.西瓜汁(适宜4~6个月宝宝)〉〉64

03.菠菜汁(适宜4~6个月宝宝)〉〉65

04.胡萝卜果冻(适宜4~6个月宝宝)〉〉65

05.木瓜泥(适宜4~6个月宝宝)〉〉66

06.香蕉泥(适宜4~6个月宝宝)>>66

07.奇特西米露(适宜7~9个月宝宝)〉〉67

08.果酱松饼(适宜10~12个月宝宝)〉〉67

09.水果杏仁豆腐盅(适宜10~12个月宝宝)〉〉68

10.芋头豆花(适宜10~12个月宝宝)〉〉68

11.芝士丽滋饼干(适宜13~15个月宝宝)〉〉69

12.核桃奶酩(适宜1 3~15个月宝宝)〉〉69

13.八宝牛奶粥(5人份)(适宜16-18个月宝宝)〉〉70

14.绿豆沙牛奶(适宜16~18个月宝宝)〉〉70

15.鸡蛋牛奶布丁(适宜13~15个月宝宝)〉〉71

16.水果优格沙拉(适宜13~15个月宝宝)〉〉71

17.香蕉牛奶汁(适宜22~24个月宝宝)〉〉72

18.牛奶桂圆冻(适宜22~24个月宝宝)〉〉72

19.凤梨果酱(适宜19~21个月宝宝)〉〉73

20.吐司牛奶布丁(适宜22~24个月宝宝)〉〉73

Ch.5吃饭训练四步骤〉〉104

Ch.6离乳餐具大地下〉〉110

*食谱索引 Index〉〉118

精彩书摘

  而在辅食的重量上,倡议将淀粉类的食物添加到两碗,浓缩果汁可调整为果泥,另外还能够预备肉泥、肝泥来喂食。
  辅食补养分,也练咀嚼
  10~12个月的宝宝由于流动才能加强,饮食需要量也相应添加,奶量的需要大约为每天500ml,甚至1岁以上的倡议喝奶量,也都应该维持在500~700ml。辅食局部,宝宝此时曾经开端长牙齿,倡议给予一些软的干饭、小块状的食物,藉以训练宝宝的咀嚼才能。淀粉类、果泥、蔬菜及肉泥的量都能够酌量添加。
  宝宝4~6个月大左右,胃肠道性能曾经愈来愈成熟,能渐进地承受自然的食物。此时为宝宝增加辅食,次要心愿能提供宝宝成长所需的平衡饮食。随着月龄添加,母乳或配方奶曾经缓缓无奈满足宝宝的成长需要,尤其是铁质、蛋白质,以及维生素等,必需借助增加辅食来补充有余的养分。
  此外,辅食次要是自然食材,宝宝从喝液体的奶水,到进入半固体的蔬果泥,直到固态的食物的进程,能够训练宝宝的吞咽和咀嚼的才能。这种渐进式的增加辅食,其实也是在为断奶做预备。此处所提到的断奶,其实指的是断奶瓶,也就是逐步从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来喂食。
  1岁以下的宝宝每天简直都是大批多餐,为了更完好地掌控其饮食量,倡议父母无妨养成每天做饮食记载(次数、食量、工夫、食物总类、非凡反响)的习气。

前言/序文









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