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新编实用生活万年历宝典 电子版下载

本书作者:柳塘
电子书格式:PDF
图书页码:582
出版社:华夏出版社
出版时间:2009-01-01
推荐星级:
更新时间:2016-10-28 00:00:00
ISBN:9787508050263
下载统计:762
TAGS: 新编 宝典
新编实用生活万年历宝典 电子版下载


图书简介

内容简介

  《万年历》历来是我国宽广老百姓生存中脍炙人口的工具书。
  本书《新编适用生存万年历宝典》排汇了各种万年历的优点和短处,共60余万字,内容丰厚,图文并茂。全书由“我国传统文明常识”、“万年历”、“13常生存工作学习适用常识”、“传统蒙学经典”和“附录”五局部组成,比拟片面和零碎地引见了我国官方文明和日常生存的根本常识。读者一卷在手,便能够迅速不便地查阅。能够说,它是一本适用的小百科全书。
  至于书中提到的我国官方的某些忌讳、“十二生肖的人生解读”、“周公解梦”、“八字”、“择吉”等,没有多少迷信根据,与其说是封建科学,不如说是我国绵长浑厚的官方风俗,置信有迷信常识的读者能加以甄别。
  本书在编写进程中,参考和自创了一些无关材料,在此示意衷心感激。

目录

第一局部 我国传统文明常识
一 我国智慧谚语100条/3
二 我国民问忌讳100例/9
(一)饮食忌讳/9
(二)居地忌讳/10
(三)节日忌讳/11
(四)社交忌讳/13
(五)服饰忌讳/13
(六)数字忌讳/13
(七)行业忌讳/14

三 古今经典、适用对联200副/16
(一)春联/16
(二)楹联/18
(三)婚联/19
(四)寿联/20
(五)喜联/21

四 中华传统风俗大观/22
(一)传统婚俗/22
(二)丧葬习俗/23
(三)生养风俗/25
(四)生日风俗/27
五 我国民问诸神/29
六 我国各民族次要传统节日一览/35
七 周公解梦/42

八 十二生肖的传说及其人生解读/48
(一)十二生肖的传说/48
(二)十二生肖的人生性情/50
(三)十二生肖的月份特色和匹配/60

九 血型、人生。恋情/66
(一)血型的性情特色/66
(二)血型恋情兵法/68
(三)结婚工夫别称/73

十 “八字”、“择吉”、“官方不祥意味”/74
(一)对于“八字”/74
(二)批“八字”时罕用的干支属性/75
(三)对于“择吉”/80
(四)十二直的吉凶外延/80
(五)官方不祥意味/8l
十一 阴阳五行天干地支知识/87
十二 二十八宿/9l
十三 农历知识/95
十四 中国人的年龄代称/97

十五 起名学识与姓氏家谱/98
(一)今人起名之道/98
(二)官方起名36计/99
(三)姓氏家谱/102

第二局部 万年历(19O1~2100年)
第三局部 日常生存工作学习适用常识
一 家庭生存小诀窍438例(衣、食住、行、医其余)
(一)衣/311
(二)食/315
(三)住/327
(四)行/329
(五)医/330
(六)其余/335

二 家庭养生与保健/34l
(一)WHO(世界卫生组织)制订的人体衰弱规范/34l
(二)人体衰弱失常值/342
(三)家庭常见病的医疗护理/343
(四)四季最佳饮食/364
(五)十种最佳养分食品/365
(六)可供人体所需养分素的罕用食物
(七)罕用美容食膳/367
(八)八种次要的抗癌食物/368
(九)罕用的健脑食品/368
(十)维护视力的饮食/370
(十一)男性壮阳八宝/370
(十二)预防早衰罕用食品/37l
(十三)不宜多吃的食品/372
(十四)新婚饮食/373
(十五)可给小儿补充缺乏元素的饮食/374
(十六)食物忌讳表/375
(十七)常见病症宜忌食物类/378

三 游览知识/384
(一)世界文明遗产/384
(二)终身中必看的51个中央/390
(三)旅行的卫生与平安/391
(四)我国当代游览节庆一览/399
(五)我国列入联结国《世界遗产名录》景点名单/402
(六)我国国度级历史文明名城/403
(七)我国国度重点风景名胜区/405
(八)我国国度级天然维护区(140个)/406
(九)我国国度级地质公园/408

四 我国景物特产与饮食/410
(一)我国驰名景物特产散布/410
(二)我国驰名菜系名菜/412
(三)我国驰名面点及风味小吃/415
(四)我国历届全国评酒会评出的国度名酒/416
五 优生优育50条黄金规律/419
六 家庭适用法律常识百问百答/424

七 地震,火灾逃生常识/437
(一)地震逃生常识/437
(二)火灾逃生常识/44l
八 家庭理财技巧30例/445
九 罕用礼仪常识问答/450
十 公文常识十题/456

十一 家居与商业风水/469
(一)家居风水/469
(二)商业风水/471

十二 买车技巧和汽车养护常识/474
(一)买车的八大技巧/474
(二)汽车养护常识/476
十三 职场经典:比尔·盖茨的十条箴言/478

第四局部 传统蒙学经典
一 《三字经》(宋·王应麟)/481
二 《千字文》(梁·周兴嗣)/483
三 《百家姓》 /485
四 《弟子规》 /487
五 《千家诗》 /491
六 《增广贤文》 /515
七 《小儿语》 /522
八 《声律启蒙》 /525
第五局部

附录
一 中国历代纪年详表/537
二 全国对立电话号码/553
三 国内短途(IDD)代码表/554
四 国际短途(DDD)区号表及邮政编码简表/556
五 计量单位表/574

精彩书摘

  第三局部 日常生存工作学习适用常识
  二 家族养生与保健
  (一)WHO(世界卫生组织)制订的人体衰弱规范
  WHO已经制订了驰名的人体衰弱10条规范:
  (1)有充分的精力,能慌慌张张地担负日常生存和沉重的工作,而且不感到过火缓和疲劳。
  (2)处世悲观,态度踊跃,乐于承当责任,事无大小,不挑剔。
  (3)擅长劳动,睡眠好。
  (4)应变才能强,能顺应外界环境各种变动。
  (5)可以抵制普通性感冒和传染病。
  (6)体质适当,身材匀称,站立时,头、肩、臂的地位协调。
  (7)眼睛亮堂,反响矫捷,眼睑不易发炎。
  (8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色失常,无出血景象。
  (9)头发有光泽,无头屑。
  (10)肌肉饱满,有弹性。
  1999年WHO制订的衰弱规范是:
  躯体衰弱
  (1)吃得快:进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能疾速吃完一餐饭。阐明内脏性能失常。
  (2)走得快:行走自若,流动灵活。阐明精力充分,身材形态良好。
  (3)说得快:言语表白正确,谈话流畅。标明头脑矫捷,心肺性能失常。
  (4)睡得快:上床后能很快入睡,且睡得好;醒后肉体丰满,头脑苏醒。阐明中枢神经零碎兴奋、克制性能协调。
  (5)便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,且觉得轻松。阐明胃肠、肾性能良好。
  心思衰弱
  (1)良好的共性:情绪稳固,性情平和,意志刚强,感情丰厚,襟怀坦荡,豁达悲观。
  (2)良好的处世才能:察看成绩主观事实,具备良好的自控才能,能顺应复杂的环境变动。
  (3)良好的人际关系:助桀为虐,与人为善,有坏蛋缘,放弃心境欢快。
  躯体“五快”和心思“三良好”,以人体生理流动的速度权衡各器官和零碎的性能失常,以人在社会流动的顺应才能权衡心思健全,岂但合乎迷信逻辑,表白简约、精确,而且生动、抽象、生存化,易于人们判别本人能否衰弱。
  2000年WHO提出了“正当膳食;戒烟;心思衰弱,克服缓和压力;体育锤炼”的促成衰弱新原则。
  以上这些内容都从不同角度详细地论述了衰弱的定义,表现了衰弱所蕴含的生理、心思和社会诸方面的内容。
  (二)人体衰弱失常值
  (1)血压
  失常值成人
  膨胀压(SBP) ≤18.6kpa(140mmHg)
  舒张压(DBP) ≤12.0kpa(90mmHg)
  脉压规范(膨胀压与舒张压之差)4.0~5.3kPa(30~40mmHg)
  双上肢血压相差≤1.3kpa(10mmHg)
  上下肢血压差袖带测量时,下肢血压应比上肢血压高2.6~5.3kpa(20—40mmHg)
  (2)脉率
  失常值
  成人脉率 60~100次/分,均匀为72次/分
  儿童约90次/分
  婴幼儿可达130次/分
  老人 55—60次/分
  女性较男性为快;白天较快,夜间睡眠较慢;餐后、流动或情绪冲动时增快。
  (3)脉律
  脉搏的节律是心搏节律的反映,失常人脉律较规整。儿童、青少年和局部成年人因为有窦性心律不齐,脉律相应不齐,即吸气时脉搏增快,呼气时减慢,因此脉律稍有不整。这种随呼吸而呈现的脉律不整无临床意义。
  (4)呼吸
  失常值
  成人静息形态,16~18次/分,呼吸与脉搏之比为1:4。
  重生呼吸约44次/分,随着年龄的增长而逐步减慢。
  (5)体温
  失常值
  成年人凌晨安静形态下
  口腔(舌下) 36.3℃~37.2℃之间
  肛门内(肛测法) 36.5℃~37.7℃
  腋窝(腋测法) 36℃~37℃
  在24小时内,下午体温较晚上稍高;猛烈静止、休息、进餐后体温也可略降低,但普通动摇范畴不超越1℃。妇女在月经前及妊娠期体温稍高于失常。老年人体温绝对低于青壮年。另外,在低温环境下体温也可稍降低。
  (6)体重
  规范体重(kg)=身高(cm)~105
  体重超越规范体重10%为超重,≥20%为瘦削,完善10%以上为消瘦。
  (三)家庭常见病的医疗护理
  1.妇产科疾病
  宫颈腐败。多由宫颈炎惹起。宫颈炎的发病缘由无机械性安慰或伤害(性生存、流产和分娩裂伤及细菌的侵袭)和病原体侵袭(常见为普通化脓菌,如葡萄球菌、链球菌、淋病双球菌、结核杆菌、病毒、放线菌、滴虫、阿米巴)等方面。次要症状为白带增多,常呈脓性,有下腹及腰骶部坠痛及膀胱安慰症状,腐败面较重的病人可伴不同水平淡血性分泌物,典型者在性生存后有血性分泌物。宫颈黏稠脓性分泌物,不利精子经过,有可能造成不孕。次要医治办法有:药物医治物、手术医治和物理医治。其中物理医治包括激光医治、冷冻医治、红内线凝固疗法、微波疗法。
  霉菌性阴道炎。是一品种酵母菌所致的外阴及阴道炎症。最常见的病原菌是红色念珠菌。它的症状为瘙痒、灼热感及小便痛(并发尿道炎),许多妇女主诉性交疼痛,外阴四周常发红、水肿。
  其特色为表皮的变动多种多样,可发作很浅的水疱丘疹,成群呈现;亦可构成湿疹状腐败,局限于外阴或向四周扩大至会阴、肛门四周及股生殖皱襞,直至大腿内侧。表面齐全相似急性或亚急性湿疹,阴唇之间及阴蒂左近黏膜增厚,相互接触的皮肤外表潮红腐败;个别可惹起巨大的红色脓疱,重大时发作溃疡,患处疼痛,部分淋巴结发炎。
  重大及顽固性外阴瘙痒,首先招考虑能否霉菌感染。可经过部分分泌物间接涂片反省与造就明白诊断,镜下容易看到霉菌的菌丝分支和芽孢。
  医治办法:洗净外阴,用1:5000高锰酸钾液坐浴,部分涂2%龙胆紫液。近年来,使用制霉菌素的医治成果也很明显。
  月经不调。妇科常见病。体现为月经周期或出血量的异样,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是性能正常。许多全身性疾病,如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可惹起月经失调。月经异样体现或并发其余症状有以下几种状况:①痛经。②经后期综合征。③多囊卵巢综合征。④更年期综合征。
  几年前,我国最权威的医学钻研机构中国西医钻研院数十名资深钻研员组成的中国女性月经不调钻研中心的钻研发现:肾脏、卵巢在女性月经不调的进程中起决议性作用,两者严密联络,缺一不可,靠繁多补肾或繁多养巢都无奈从基本上达到抗衰养颜的目的。专家们分歧以为,只有经过补肾养巢同时进行,才是真正处理月经不调的惟一途径。
  子宫肌瘤。又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性瘤。多无症状,多数体现为阴道出血、腹部涉及肿物以及压榨症状等。如发作蒂改变或其余状况时可惹起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明,古代中医学采取性激素或手术医治,尚无其余理想疗法。
  乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。它的次要症状以乳房周期性疼痛为特色。后来为游漫性胀痛,触痛为乳房外上侧及中上部为显著,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或隐没。重大者经前经后均呈继续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处喷射。患者往往自述乳房内有肿块,而临床反省时却仅涉及增厚的乳腺腺体。
  长期的饮食构造不正当、生存习气不好、心思压力过大等缘由会造成体质酸化,人体的机能降落,进而惹起身材代谢循环变慢,大量本物质堆积在体内无奈排出,又造成气血不畅,内分泌激素失调、月经失调等景象。因而而惹起乳腺疾病即乳腺增生,进而招致乳腺癌。
  乳腺增生的体现为:乳房肿痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调和心烦易怒。
  日前,国际外对乳腺增生的医治多采纳手术、扎针、中药等办法,但大多难以治愈。此病病程短,倒退快,因而大局部患者手术后依然会再复发。说到底,要医治乳腺增生还得从改善本身的体质开端,从源头上处理成绩,多吃碱性食品,改善本身的酸性体质,同时补充人体必须的无机养分物质,这样能力恢复本身的免疫力,无效克制病变的发作。
  盆腔炎。盆腔炎次要是指女性的内生殖零碎发作的炎症。女性的生殖零碎有外生殖器和内生殖器之分,内生殖器次要包括子宫、输卵管、卵巢。子宫位于盆腔,后面有膀胱,前面有直肠。子宫两侧有两根输卵管,输卵管下方还有卵巢,咱们所指的盆腔炎症次要就是指子宫、输卵管、卵巢呈现的炎症。
  盆腔炎普通分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两品种型。急性盆腔炎和慢性盆腔炎的医治是不同的。关于急性盆腔炎,医治办法次要是要多劳动,假如有条件还能够住院医治,还应该留意多吃高蛋白养分性食物,另外还要留意电解质的均衡,留意补充水液,正当服用一些消炎的抗菌素。在运用抗菌素前要做好阴道分泌物的细菌造就和药物敏感实验,经过药物敏感实验抉择最合适的药物。需求留意的是用量肯定要足够大,工夫要足够长。临床上有的病人在用了几天后症状隐没就不再用药了,这样容易惹起复发甚至招致慢性盆腔炎的发作,因而医治肯定要彻底。
  不孕症。夫妇同居两年以上,没有采取避孕措施而未能怀孕者,称为不孕症。不孕症有两种状况:婚后两年从未受孕者称为原发性不孕;曾有过生养或流产,又延续两年以上不孕者,称为继发性不孕。不孕症的缘由有三分之二在于女方输卵管阻塞,但自从普遍注重、预防感染及广谱抗生素问世以来,惹起输卵管阻塞的产科妇科炎症已大为缩小;另一方面,无关内分泌疾病的意识及反省技术一直停顿,卵巢性能不全所致不孕的诊断率有所进步。所以卵巢性不孕也占不少比例。
  不孕症普通采取两种医治办法:一是增强体质和增进衰弱,以无利于恢复活育才能;二是把握性常识,学会预测排卵期,以添加受孕机会。另外,还应针对病因,进行迷信的解决与医治。 ↓



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