当前位置:首页 > 健身与保健 > 瑜伽/美体

养生瑜伽 在线阅读

本书作者:曲影
电子书格式:PDF
图书页码:113
出版社:成都时代出版社
出版时间:2008-10-01
推荐星级:
更新时间:2016-12-09 00:00:00
ISBN:9787807058144
下载统计:813
TAGS: 瑜伽
养生瑜伽 在线阅读


图书简介

内容简介

  《养生瑜伽(DVD晋级版)》包括瑜伽十四式养生术:从头到脚的全身流动功法,紧张、谐调,强身健体、中途夭折的养生法。瑜伽二十式疗病痊愈功法,针对体质虎弱者及中老年人常见疾病的医治修炼法,晋升身材免疫力:片面医治高血压、低血压、肝性能、肾脏性能削弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鸣、更年期阻碍、老年骨质蓬松症,大脑神经愚钝。

作者简介

  曲影,知名的美体滞销书作家、驰名企业形体参谋、多家崇高健身会所首席瑜伽导师、时髦杂志专栏作家、初级养分师。

  毕业于香港古装学院,后主攻汉言语文学,获硕士学位。受印度瑜伽巨匠启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYl学院进修,吸取陈旧瑜伽本真的精华。获澳大利亚体适能业余教练学院ATP国内瑜伽导师、普拉蒂初级教练认证资历,中国健美协会国度端健身指点认证。

  曲影活泼于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的传授畛域,受聘于全国多家崇高男子健身会所,系全国顶端级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国挪动通信公司等驰名企业形体参谋。她屡次举行瑜伽讲座及大型塑身地下课。在忙碌的工作之余她还负责了多位驰名企业家的公家形体教练。

  曲影一直涉猎其余学科畛域,踊跃攻读了养分学、心思学两门学科,并取得了养分师及心思辅导师的认证。她穿越于香港和世界各地,踊跃参加培训和学术交流,创建了集体瑜伽网站(WWW.QY-YOGA.COH)并且借由多家网络与时髦杂志专栏,教授古代女性衰弱、漂亮与建构优质重生活的无效办法。

  利用多年的健塑言教学经历,她编写了一系列性能卓著的健塑身操、养生书,立志把衰弱、美与谐和带入各类人群,令更多的女性展现美中不足的自信风采!



目录

第一章 源自陈旧印度的神秘瑜伽

瑜伽的来源和外延

瑜伽的神奇保健效用

瑜伽静止守则——设施、工夫、地点、穿着……

中老年人静止自我监护

第二章 瑜伽练功房

瑜伽呼吸:短命养生的奥妙

瑜伽体位法

瑜伽冥想

静坐抓紧

第三章 瑜伽十二经脉养生操

第四章 曲影生存馆

克服更年期综合征,重建幸福人生

克服不良生存习气、

养生新趋向——营建最佳生存环境

五谷养生粉——自然食物

第五章 曲影解答——衰弱养生堂

精彩书摘

  第一章 源自陈旧印度的神秘瑜伽

  第一节 瑜伽的来源和外延

  瑜伽来源于印度,盛行于世界。瑜伽一词,原意是驾驭牛马,在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中,精确地将它定义为“对心作用的管制”。瑜伽在印度有着渊远的历史。在印度,人们置信经过瑜伽能够解脱轮回的苦楚,外在的自我将与宇宙的无上我合一,所有阻碍都将不存在。在印度,如今已很难区分瑜伽与印度教的关系,在寺庙中、在经典中、在生存中、在许许多多的方面,两者的关系都彼此互相交融。瑜伽是西方最陈旧的养生术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深厚的观想和静定形态下,从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是实践和理论相互参证的法典。

  而今的瑜伽,曾经是印度人民几千年来从理论中总结出的人体迷信的修炼法,再也不是只限于多数隐居人仅有的机密。目前瑜伽已在全世界宽泛流传。印度有很多专门钻研瑜伽的学校。瑜伽有它一套从精神到肉体的极端齐备的修持办法,当今的瑜伽不只只属于哲学和宗教的范围,它有着更宽泛的含意,千年不衰,有弱小的生命力。当瑜伽的修持者在深厚的静坐中进入最深层次时,就会觉悟人生自性与生命的至善境界,从而取得个体认识与宇宙认识的结合,唤醒外在沉睡的能量,失去最高开悟和最大愉悦。

前言/序文




下载地址

支持国家打击网络盗版行动,本书被下架处理,如确需要请联系客服QQ。 点击这里给我发消息 点这里给我发消息

下载说明