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魅力女人,一生如花 PDF版下载

本书作者:杨锐
电子书格式:PDF
图书页码:242
出版社:机械工业出版社
出版时间:2010-01-01
推荐星级:
更新时间:2016-09-21 00:00:00
ISBN:9787111290742
下载统计:452
TAGS: 魅力 女人
魅力女人,一生如花 PDF版下载


图书简介

内容简介

  《魅力女人,终身如花》是《衰弱时报》在创刊十周年之际,将十年间所登载内容的精彩出现,是对女性衰弱的倾情贡献。《魅力女人,终身如花》不只能让您做集体人艳羡的幸福女人,更是对您终身的精心呵护。详细内容包括美容·护肤、健身·减肥、疾病防治、妊娠·分娩、初为人母、安全更年、特地养生、粗劣女人、情感·心思和“性”福生存等各个方面,幸福别致的生存将从你看到这《魅力女人,终身如花》开端。

目录

钟南山院士序
前言
第一局部 美容需求内外兼修
肉毒素美容并不肯定适宜您
美女沐浴应有序
“排毒”未必养颜
冷水洗脸未必能美容
皮肤护理别做得太勤
防晒适度反而易被晒伤
胶原蛋白能美容吗
避孕药不是少女的“万金油”
常按9个穴位,脸上不长斑
脸上有8个美容穴
初春多喝4道“养颜汤”
权威专家给女人的六大护肤忠告
皮肤增湿用热毛巾敷脸
手工化装品有危险
猪蹄美容比不上大豆
西医让您“面如桃花”
按摩赶走“三九纹”
用消斑药泡澡,片面抗击黄褐斑
常吃润肤餐远离“黄脸婆”
在洗脸水里加点“料”
“肌轻食”给皮肤减负
中年女性去“黑头”秘方

第二局部 瘦身健美两相宜
少女苗条少吃素
为何减肥却闭经
产后半年是身体恢复的最初期限吗
中年女性每天步行1万步
如何避免产后瘦削
女性减肥重在“腰”
鞋跟越高,小腿越粗
产后6~8周再健身
八周消弭女性腿臀部脂肪
减腹部脂肪试试竹荪
风情锁骨练进去
西医教您“健乳功”
妇科炎症不宜点穴减肥

第三局部 女人要远离女人病
留神卵巢癌偷袭
痛经可能掩盖大故障
年老女性小心宫颈癌
痛经吃点止痛片也不妨
女性患甲状腺病更藏匿
药物熏蒸医治孕妇痔疮
痛经可试试中药泡脚
阴道用药复查后再停药
脾气变坏要防甲亢
防卵巢癌看乳晕颜色
吃生蒜防阴道炎
八成不孕由炎症惹起
“缩肛”可防子宫脱垂
中年女性易患不安腿综合征

第四局部 孕育一个衰弱宝宝
教您做做阳光胎教
婚前,别把流产不当回事
如何计算最佳受孕期
胎儿最怕“糖妈妈”
月子病不肯定月子里治
孕妈咪的肚子为何不“显”
早治病孕早期照样儿睡得香
准妈妈不要久坐沙发
“林妹妹”也可能得糖尿病
怀孕6个月练练盘腿坐
怀孕必过“弓体”关
孕妇补钙分三步走
孕妇健身,12周后开端
孕期食物红黑榜
做试管婴儿最好别超40岁
睡前静坐无利于怀孕
产妇吃红糖别过10天
孕妇最适宜练游泳
微波炉是妊娠异样高危要素
想怀孕别紧盯排卵期
准妈妈护肤首选甘油

第五局部 享用初为人母的甘美
揭开“奶水有余”的假相
混合喂养招致母乳喂养失败
想喂奶,先护理乳房
多给新爸爸留体面
教新妈妈远离“慌手慌脚”
新妈妈产后按摩法
多做背伸防“抱仔手”
长出小肚腩,可能子宫膨胀不良
新妈妈穿腹带要“赶晚”
喝丝瓜络汤可通乳
优雅新妈妈六规律

第六局部 安全渡过更年期
过好您的“第二期”
七成更年期妇女“挂错号”
“林黛玉”要及早防驼背
雌激素到底是敌是友
更年期妇女还需求避孕吗
女人50,潮热多汗要调节
中国更年期妇女最爱发火
骨关节炎:早医治辅以膨胀锤炼
三招防中年女性背痛
“更女”别乱吃补药
貌似心绞痛的X综合征
40岁多唱唱蔡琴的歌
少数更年期不必吃药

第七局部 特地女人特地颐养
“好冤家”来了吃什么
例假时期不能让嗓子累着
常服避孕药应补充哪些维生素
经期疼痛会“暗渡陈仓”
女人35,两步拉成三步走
服避孕药时别吃柚子
护士长的“护乳秘方”
40岁以上女人少吃避孕药
大龄女性容易“假怀孕”
女人30岁后的养分忠告
女人学学“猫样”生存
女人要美丽就得“挑食”
女人走好“38岁分水岭”
山东官方秘制“养女膏”
乌鸡白凤丸不适宜古代人吗
过了40岁补充“三元素”
35岁后“解救卵巢”

第八局部 教您做个粗劣女人
大包族勤做三举措
很多女人不会拎包
居家赤裸要防病
两瓶水预防“主妇臂”
美国女孩人人必备吹风机
女人开车带瓶橙汁
穿高跟鞋怎么防止崴脚
多给膝关节加点“光滑油”
卫生巾排汇力强未必好
怎么能力防止“妈妈手”
在厨房耍点小聪慧
穿塑身保暖内衣易便秘
想当美女别趴着睡
“冷女人”脸上易长斑
经期要配公用内裤
久坐会得宫颈病
守住“底线”最好侧卧
女人要“宽进严出”
三个期间常摸摸脖子
夏季皮肤痒,护理是要害

第九局部 气定神闲漂亮自现
不懂男人先别结婚
好男人不是“抢”到的
女人别科学“婚前十戒”
女人不要做“擦鞋垫”
“三明治太太”的幸福生存
很多人不会“被爱”
不爱学习的女人留神五种费事
女人埋怨要有技巧
和青春期女儿沟通对等最重要
母亲温顺有助孩子成才
“低自尊形态”造成母女矛盾
母女相处也要讲技巧
别让女儿成为情爱弱智
女性为什么容易放大疾病
给女白领打三剂强心针
女人“衣荒”还是“心慌”
女性互倒苦水容易传染
好衣服和冤家换着穿
别把本人窝成“干物女”

第十局部 “性”福的女人才幸福
天然消费影响性生存吗
卧室电视会扫“性”
远离性爱中的难堪事
法则性爱让女性更聪慧
“女糖友”性淡漠说进去
50岁是女人的“二次蜜月”
中年女性练3个月PC肌
自慰医治性性能阻碍
意想不到的不良结果
女病人如何面对男医生
女性性低潮缺乏是咋回事
女性阴冷食疗方
新妈妈,快把“性趣”找回来

精彩书摘

  关于让众人惊奇的美国肉毒素消弭皱纹技术,北京大学第三医院医学整形美容中心主治医师谢宏彬说:“肉毒素的全称是肉毒杆菌毒素,本来是医治肌肉神经性能亢进的药物,1996年开端呈现谢世界医学技术先进国度的美容名目中。1999年,我院医学美容中心开端做肉毒素去皱手术,算是国际较早应用肉毒素做去皱手术的医院。”
  肉毒杆菌毒素之所以能除皱,利用的是它能够阻断神经和肌肉之间信息传导的效用。谢宏彬说,和化学剥皮、胶原注射等手术相比,肉毒杆菌毒素去皱的确是目前国内上最先进的去皱技术,它有伤害小、无创伤、不影响工作、奏效快的优点,只要要在皱纹处注射一针肉毒素,3~14天后皱纹就会逐步展平。
  然而,肉毒杆菌毒素不是万能药,毕竟它是一种毒素,也有反作用。谢宏彬大夫提示大家,肉毒杆菌毒素是因为麻木了肌肉使得肌肉没有跳动才能而消弭了皱纹,所以偶然会产生头痛、过敏、复视、表情不天然的不良反响。这仅仅是对失常人来说的,关于非凡人群,有5类人不能应用肉毒素去皱美容:(1)孕妇、哺乳期妇女;(2)重症肌有力症、多发性软化症患者;(3)上睑下垂患者;(4)身材十分肥壮,有心、肝、肾等外脏疾病的人;(5)过敏体质者。
  目前有许多美容院也应用了肉毒素除皱技术,并夸张其成果,为赚取更多的利益,美容院往往不反省或许没有才能反省手术人的身材情况,这是个很大的隐患。
  该如何正确看待肉毒素去皱手术,谢宏彬提出了3个留意事项:(1)肉毒素去皱只是泛滥去皱手术中的一种,并不是对任何人都百分之百无效;(2)应用肉毒杆菌毒素去皱,普通鱼尾纹、额头纹、眉间纹、鼻唇沟纹和颈部皱纹都能够去除。

前言/序文

  十年,从呱呱坠地,踉跄学步,到箭步如飞;十年,从名不见经传,“十强行业”,到“中国十大周报品牌”;十年,从坊间百姓生存到两会高官决策,从海洋到航空,由国际到海内……十年,衰弱时报从星星之火到燎原之势,迎来了一个属于本人的金秋。
  基于对疾速增长的公众衰弱需要敏锐的意识和掌握,十年前,由人民日报社主办的衰弱时报引领潮流,应运而生。创刊之始,她即自动肩负起公众衰弱教育的神圣职责,以“做中国人的衰弱参谋”为己任,以“衰弱生存”为外围内容,面向百姓,效劳群众,突出支流声响,流传衰弱的常识和理念,疏导公众谋求衰弱的生存形式,提倡强健的生命观,满足宽广读者对医药、卫生、保健信息的需要。十年走过,衰弱时报硕果累累,不只刊发、沉淀了大量防病、治病、指点衰弱生存的文章,更因而而领有了少量忠诚的读者。许多读者长年订报,集报剪报,非常感人。
  读者对衰弱常识如饥似渴的需要,咱们屡屡看在眼里、记在心上。咱们深知,这些热心读者所反映出的仅仅是冰山一角,对衰弱常识的盼望是宽广读者普遍的需要。但是,十年文章浩如烟海,大量优秀的作品湮灭于工夫的长河,非常惋惜。
  在衰弱时报迎来十年社庆之际,为了报答读者长年对报纸的关爱和支持,咱们对十年间刊发的文章进行大回顾、大梳理,对其中指点性强、适用性强的各类文章精挑细选,又分门别类,推出这套丛书。 ↓



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