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我的健康我做主 电子书

本书作者:滕海,孙红妹
电子书格式:PDF
图书页码:255
出版社:当代世界出版社
出版时间:2008-05-01
推荐星级:
更新时间:2016-12-23 00:00:00
ISBN:9787509003015
下载统计:234
TAGS: 健康 滕海 孙红妹
我的健康我做主 电子书


图书简介

内容简介

衰弱是人生中重要话题,特地是人们后半生中密不可分的主题。领有衰弱是每集体的心愿,谋求衰弱也成为当今不少人实际生存里缺不了的一局部。但终究什么是衰弱?有人说衰弱是一种谐和,是人与天然的谐和,人与人之间的谐和,人体自身的谐和。也有人说衰弱是一次一次的储蓄,一点一滴的积攒,是不怕费事,坚持到底的进程。还有人说衰弱是一种信奉,是心愿每一集体建设起一个信念,就是我的衰弱我本人肯定掌握住。

作者简介

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目录

自我诊断
第一章 惹起疾病的缘由
第二章 疾病的诊断及医治
7种预防疾病的办法
3种诊断疾病的办法
6种医治疾病的办法
自我保健疗法
第一章 五官科疾病
4种防止眼睛疲劳的家庭疗法
4种消弭眼布血丝的家庭疗法
5种医治结膜炎的家庭疗法
4种缩小耳垢的家庭疗法
8种管制耳痛的家庭疗法
6种加重耳朵感染疼痛的家庭疗法
9种医治中耳炎的家庭疗法
6种防治打鼾的家庭疗法
13种阻止流鼻血的家庭疗法
9种消弭鼻窦炎的家庭疗法
8种消弭喉咙痛的家庭疗法
8种管制喉炎的家庭疗法
9种消弭口臭的家庭疗法
5种禁止磨牙的家庭疗法
9种防治牙痛的家庭疗法
11种防治牙龈发炎的家庭疗法
12种消弭牙石和牙垢的家庭疗法
5种消弭牙齿斑渍的家庭疗法
10种缓解假牙不适的家庭疗法
第二章 皮肤科疾瘸
11种避免生头皮屑的家庭疗法
8种处理头发干涩的家庭疗法一
11种凑合油性头发的家庭疗法
13种防治皱纹的家庭疗法
11种防治粉刺的家庭疗法
15种医治晒伤的家庭疗法
8种医治割伤及擦伤的家庭疗法
10种解决轻度烫烧伤的家庭疗法
10种防治冻疮的家庭疗法
9种防治嘴唇干裂的家庭疗法
10种防治手干裂的家庭疗法
3种清新油性皮肤的家庭疗法
7种防治皮肤干涩及夏季皮肤痒的家庭疗法
13种防治皮肤炎及湿疹的家庭疗法
4种医治尿布疹的家庭疗法
4种医治荨麻疹的家庭疗法
10种医治带状疱疹的家庭疗法
7种缩小手指肉刺的家庭疗法
11种防治牛皮癣的家庭疗法
8种打败疣的家庭疗法
5种消弭疖的家庭疗法
16种防治鸡眼与厚茧的家庭疗法
6种防治疤痕的家庭疗法
9种防治脂肪沉积的家庭疗法
17种去除脚癣的家庭疗法
10种铲除脚臭的家庭疗法
10种防治昆虫及植物咬伤的家庭疗法
6种加重昆虫螫伤疼痛的家庭疗法
7种防治体臭的家庭疗法
第三章 肌肉、骨骼疾病
21种缓解肌肉痛的家庭疗法
11种紧张肌腱炎的家庭疗法
5种防治指甲内生的家庭疗法
7种缓解颚关节不适症的家庭疗法
14种消弭颈部痛的家庭疗法
15种缓解背痛的家庭疗法
12种凑合伎俩痛的家庭疗法
14种加重关节炎疼痛的家庭疗法
13种医治骨质蓬松症的家庭疗法
11种凑合膝盖痛的家庭疗法
8种缓解间歇跛的家庭疗法
13种避免抖腿症的家庭疗法
10种医治脚痛的家庭疗法
14种造就良好姿态的家庭办法
26种消弭疲劳的家庭疗法
第四章 消化零碎疾病
6种防治打嗝的家庭疗法
6种处理恶心的家庭疗法
8种缓解呕吐的家庭疗法
3种消弭胀气的家庭办法
8种停息婴儿疝痛或腹痛的家庭疗法
6种处理侧腹痛的家庭疗法
10种防治肠胃溃疡的家庭疗法
13种处理胃灼热的家庭疗法
17种凑合痉挛性腹痛的家庭疗法一
6种管制食物中毒的家庭疗法
12种处理便秘的家庭疗法
8种凑合腹泻的家庭疗法
7种克制水土不服腹泻的家庭疗法
12种凑合痔疮的家庭疗法
12种处理肛门裂伤的家庭疗法
10种凑合醉酒的家庭疗法
第五章 呼吸零碎疾病
15种管制感冒的家庭疗法
14种凑合盛行性感冒的家庭疗法
8种加重支气管炎的家庭疗法
11种阻止气喘病发生的家庭疗法
20种处理肺气肿的家庭疗法
8种凑合发烧的家庭疗法
12种医治中暑的家庭疗法
第六章 妇科和泌尿零碎疾病
9种加重乳房疼痛的家庭疗法
14种缓解经前不适症的家庭疗法
10种加重痛经的家庭疗法
5种颠簸渡过绝经期的家庭疗法
7种避免妊娠反响的家庭疗法
10种对于哺乳成绩的家庭疗法
10种凑合子宫内膜异位的家庭疗法
16种医治不孕的家庭疗法
5种防止孩子尿床的家庭疗法
9种凑合膀胱感染的家庭疗法
7种医治生殖器疱疹的家庭疗法
11种克服阳萎的家庭疗法
第七章 血液循环与内分泌零碎疾病
8种管制高血压的家庭疗法
8种缓解心动过速的家庭疗法
8种凑合静脉炎的家庭疗法
10种加重静脉曲张的家庭疗法
5种去除瘀血的家庭疗法
7种避免脂肪适量的家庭疗法
18种管制糖尿病的家庭疗法
11种凑合痛风的家庭疗法
10种消弭肾结石的家庭疗法
13种放弃低胆固醇的家庭疗法
第八章 肉体零碎疾病
22种消弭头痛的家庭疗法
13种处理失眠的家庭疗法
10种消弭忧郁的家庭疗法
15种缓解情绪焦虑的家庭疗法
12种管制晕车、晕船及晕机的家庭疗法
自我保健新概念
第一章 自我保健知识
为什么有些人会血压低?
高血压、冠心病等患者能吃鸡蛋黄吗?
何谓动脉粥样软化?它多发作于哪些部位?
肉体病会遗传吗?
如何医治神经健康?
如何医治慢性结肠炎?
老人胃出血的缘由何在?
如何医治胃病?
胆囊切除后能吃鸡蛋吗?
患慢性便秘久治不愈怎样办?
怎么诊断能否患上肝癌?
如何医治肺气肿?
慢性肾性能不全者在饮食方面要留意什么?
怎么医治肾下垂?
肾病患者医治时应留意什么?
老年性尿失禁应如何医治?
前列腺瘦小应如何医治?
糖尿病患者能够结婚和生养吗?
如何医治及预防脑膜炎?
乙型肝炎病毒来自哪里?
什么人应承受乙肝疫苗注射?
肝炎怎么才算治愈?
如何预防婴儿贫血?
儿童患上了佝偻病怎样办?
阴道念珠菌病有何特色?
外阴白斑会变癌吗?
包皮过长和包茎会影响衰弱吗?
尿为什么会呈乳红色?
皮下脂肪硬块有成绩吗?
怎么医治和预防风湿性关节炎?
如何凑合婴儿湿疹?
为何肛门瘙痒?
怎么医治慢性鼻炎?
慢性咽炎应怎么医治?
怎么预防牙龈炎?
结扎输精管会使性性能异样吗?
什么要素会影响男性性器官的发育?
精液带血有故障吗?
为什么蹲久了忽然站立会头晕?
怎么消弭静止后的小腿疼痛?
为何心跳有快有慢?
第二章 自我保健静止
漫步
原地跑步
反序静止
拍打静止
内养功
第三章 自我保健按摩
罕用按摩手法
不同部位的保健按摩法
健美按摩法
第四章 常见病推荐食谱与饮食忌讳
常见病的推荐食谱
日常生存的饮食忌讳
人体与次要养分成分

精彩书摘

  自我诊断
  第一章 惹起疾病的缘由,
  招致人体生病的缘由很多,能够分为三大类:
  1.外因
  包括生物和非生物两大类:
  (1)生物类:包括一些微生物,从最小的病毒到肉眼可以看见的寄生虫都足以使人体患病。
  ①病毒——是当今最巨大的致病微生物。要用电子显微镜能力看到,能穿过一般过滤纸,故又名“过滤性病毒”。它是一种利用生物细胞来繁衍及入侵人体使其致病的“类生物”微粒。病毒家族很大,而它们的毒性也不尽相反。例如流感病毒只会惹起流鼻涕或鼻塞之类的轻微症状,并不会对生命造成要挟,但爱滋病病毒则能惹起死亡,要挟整集体类的平安。
  ②支原体——是天然界中能独立生活的最小微生物,它的大小介于病毒和细菌之间。支原体的品种很多,有些可惹起呼吸道、泌尿生殖道等的疾病,有些支原体能否与疾病无关尚在钻研中。
  ③细菌——是人们熟知的致病要素,值得一提的是,并非一切的细菌都是致病细菌,有些非但有害,反而无益,例如寄生于女性阴道内的乳酸菌就能利用左近的糖类转化成酸性分泌物,从而维护阴道不受病菌侵扰。
  ④真菌——是十分普遍的微生物,可以使人体受感染的有灰甲、念珠菌感染等。
  ⑤原虫——是单细胞植物,入侵人体的有阿米巴变形虫、滴虫及疟原虫等。
  ⑥寄生虫——是多细胞生物,寄生于人体的肠道、胆管等部位。 ↓



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