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保肝护肝101个小窍门 电子版下载

本书作者:橡树国际健康机构
电子书格式:PDF
图书页码:178
出版社:中国妇女出版社
出版时间:2009-01-01
推荐星级:
更新时间:2016-09-19 00:00:00
ISBN:9787802036802
下载统计:980
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保肝护肝101个小窍门 电子版下载


图书简介

内容简介

  《保肝护肝101个小诀窍》中的小诀窍都是在生存中易于操作的卓有成效的良方,经过坚持用药、自我按摩、饮食、静止以及一些偏方就可以达到无效管制病情的目的。随着生存条件失去改善,人们最关注的莫过于衰弱成绩,如何维护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一意识,咱们深感有责任将慢性肝炎的自我保健常识和诀窍引见给宽广的患者冤家。目前,尚无医治慢性肝炎的特效药物。故预防和颐养显得尤为重要。

目录

饮食小诀窍
护肝“高兴茶”
保肝护肝“美味靓粥”
10种护肝蔬菜可多吃
养生汤逐个“带毒”者中途夭折
肝病患者饮食留意事项
炎夏气节“四瓜”保衰弱
护肝养分疗法6留意
美食中的忌讳
大闸蟹——肝炎患者不宜食用
食物中的“清毒高手”
木瓜护肝的5大法宝
花生——护肝之宝
肝炎患者抉择饮料有窍门
茶汤粥为肝脏“充电”
6款护肝药膳疗效明显
萝卜——秋季疏肝美食
蘑菇——护肝当仁不让
豆类——乙肝患者应常常食之
水果—乙肝衰弱伴侣
审慎服用7类伤肝药
养肝护肾的冬虫夏草
怎么预防耐药发作
4招凑合乙肝耐药
抗乙肝病毒的拉米夫定
拉米夫定耐药解决办法
干扰素医治需留意的成绩
如何进步干扰索的医治成果
乙肝抗病毒之误区多多
治乙肝;抗病毒才是聚焦点
有的乙肝患者不宜抗病毒医治
肝炎患者服药的“平安防线”
正确抉择4种核苷类药物
抗纤维化小诀窍
避免肝纤维化是治肝的第一步
罕用的抗纤维化药物
抗肝纤维化中药辨证偏方
抗肝纤维化中药复方剂
阻止病情好转小诀窍
3点阻止乙肝转为肝软化
4招避免乙肝复发
阻断乙肝好转的三部曲
警觉肝病好转的先兆
须知:哪些食物会使肝病好转
吃香菇可防乙肝好转
预防传染小诀窍
应战乙肝“防”后行
远离乙肝的3招必杀计
生存中消毒有6法
7道“栅栏”阻断传染的脚步
出游后,回绝带乙肝回家
小心网吧里的乙肝病毒
钱其实很“脏”
肝炎家庭调节123
洗牙警觉染上乙肝
日常保健小诀窍
护肝请多练“嘘嘘功”
男士护肝:细节十举动
均衡肝病的养与治
请给肝脏电“放个假”
乙肝颐养“经历谈”
肝炎春季保健:一调二适三节
乙肝患者入院后的守则
节假口护肝3个准则
肝病患者需补钙
心思调适小诀窍
护肝—一肉体、治养两手抓
练抓紧功调理你的情绪
乙肝患者多关“心”
心境糟,肝脏也跟着遭殃
患者建设结实的“心思长堤”
家眷应安抚患者的心态
毁灭肝火以“清”为贵
养肝4大心法打败“心魔”
偏方护肝小诀窍
附录:人体穴位图

精彩书摘

  慢性乙肝或乙肝综合征(乙肝已康复,只遗下若干轻微症状)的患者,只需肝性能失常或靠近失常,且通过一段工夫的察看,病情不断较稳固,就能够参与肯定量的体育锤炼。肯定量的静止有助于加重慢性乙肝患者常有的神经官能性症状,如神通过敏、失眠或情绪高涨等。还能协助乙肝患者活泼腹腔血液,加重肝脏淤血,增进食欲,改善消化和排汇性能等。乙肝患者的锤炼办法最好以按摩、打太极拳或其余比拟迟缓的静止为宜。
  乙肝患者每次静止的工夫不要过长,不要强调静止量,应该在疲劳呈现之前完结静止,也就是以轻轻出汗为规范,千万不可等到大汗淋漓的时分再停上去,这样反而事与愿违。由于乙肝患者的耐力较差,假如适度操劳,就极易发作低血糖、肝脏适度代谢等不良症状。所以,乙肝患者每天静止的工夫(气功和漫步等静止名目不包括在内)不要超越半小时,可在上、下午辨别进行1次。同时要留意按部就班,在逐步顺应的根底上逐渐添加流动量。可是,假如反省身材时发现肝肿大,然而没有乙肝临床的任何体现和其余症状,最好暂停静止一个月,只做较轻的静止,诸如漫步、做体操、打太极拳等,同时亲密监控本人的身材状况和静止后的反响。通过一个月的亲密监控,假如复查后所有良好,其肝大小恢复到失常范畴,静止量就能够按部就班地添加。

前言/序文

  目前,慢性肝炎已成为重大危害人民衰弱的常见传染病,在每年的传染病法定报告当中,病毒性肝炎的发病率和死亡率均占首位。我国是一个倒退中国度,同时也是一个“肝炎大国”,全世界乙肝病毒携带者约3亿人,我国就有13亿人。
  肝脏在人体中起着“化工厂”的作用,在人体养分物质代谢、生物转化和排毒等方面都表演了重要角色。肝脏一旦遭到伤害就会逐步影响到其余的内脏器官。例如,肝脏的代谢性能发作阻碍,那么消化零碎就不可以顺利地工作,势必会影响人体对养分的排汇和利用;肝脏的受损会影响胆汁的分泌,胆管和肾脏同样会遭到影响。 ↓



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